Varför återhämtningen och tröttheten blir mer påtaglig runt klimakteriet
Allt ser bra ut men känns inte bra
Trots att du gör “mycket rätt”, äter bra, försöker vila, fått provsvar som ser bra ut så känns kroppen tung, seg och motsträvig. Återhämtningen tar längre tid, energin räcker inte till och det som fungerade förr verkar inte fungera längre.
Många kvinnor upplever att kroppen börjar streta emot just runt klimakteriet. Tröttheten blir djupare, stresskänsligheten ökar och det känns som att systemen inte längre samarbetar.
Det här handlar inte om att du är svag, okonsekvent eller gör för lite.
Runt klimakteriet sker förändringar i hormoner, nervsystem och stressreglering som ofta inte syns på vanliga provsvar men som har stor påverkan på energi, återhämtning och motstånd i kroppen.
Det är därför du kan få höra att “allt ser bra ut” samtidigt som du känner att allt inte är det.
Det fina är att det går att få tillbaka energi och balans utan att pressa sig hårdare, testa ännu en diet eller köra över kroppen. När du förstår vad som faktiskt ligger bakom låg energi och varför kroppen bromsar kan du börja stötta systemen på rätt sätt.
Därför kommer jag i ett kostnadsfritt webinar gå igenom:;
• Varför låg energi och dålig återhämtning är så vanligt runt klimakteriet
• Varför bra provsvar inte alltid speglar hur kroppen mår
• Vad som krävs för att återställa balans och få tillbaka energin även om du testat det mesta
Allt detta för att ge dig förståelse och en tydlig riktning framåt så att du kan börja arbeta med kroppen istället för mot den.
Allt du behöver veta innan du deltar i ett helt nytt event
Från egen erfarenhet till hållbar hälsa
När jag växte upp var en hälsosam livsstil och kosthållning del av vardagen. Men vikten av det vi stoppar i oss förstod jag inte förrän jag fick diagnosen celiaki i tjugoårsåldern. Mitt intresse för matens betydelse växte ur detta, vilket ledde mig till att studera näringsterapi och vidare till där jag är idag.
Med hjälp av vetenskaplig kunskap om hur kroppen fungerar kan jag räta ut obalanser för att på ett naturligt sätt uppnå optimal hälsa hos mina klienter.
Det är otroligt motiverande för mig att se människor skapa kopplingen mellan bättre välbefinnande och ett nytt förhållande till mat och livsstil.
Jag vet av egen erfarenhet att förändring kan kännas utmanande. Samtidigt är det just dessa steg som ofta leder till något djupt meningsfullt. När du ger kroppen rätt förutsättningar kan resultatet bli ökad energi, bättre balans och en verklig, livsförändrande utveckling.
MEDVERKAT I BLAND ANNAT
Blodsockerbalans, nyckeln till energi och välmående, föreläsning hos PRI, Stockholm/Göteborg, oktober 2025
Föreläsare och utbildare hos Närokällan
Sportheumatics podcasts, september / oktober 2025, lyssna här
Blood Sugar Balance, the key to energy, hormone health and wellbeing, talk at TUI Nordic, Stockholm, 12 September 2025
Unhurried Life Podcast, 7 juni, 2025, med Ingrid och Adrien, lyssna här
Utveckling pågår podden, 14 maj, 2025, med Malin Gramer och Wendy Rådström, lyssna här
Föreläsning online, Kostens självläkande kraft, våren 2025 hos Health by Marie
Föreläsare på Happy Woman, konferens Stockholm, mars 2025: Stabilt Blodsocker, glad mage: Nyckeln till välbefinnande
Föreläsning online, Sköldkörtelförbundet, 3 februari, 2025
Medverkat med ett kapitel om “Kost för inre lugn och mental hälsa” i boken Whole in One av Jenny Hagman. Boken kan du köpa här
Återkommande Utbildare på Yoga Manas’s Självläkningsterapeutprogram där jag föreläser om Näringslära, Funktionsmedicin och Funktionsmedicinsk testning. Läs mer här
Idrott- och Ledarskapspodden med Jenny Hagman, avsnitt 117
Tidningen Hälsa, 31 mars, 2022, Funktionsmedicin i fokus. Läs artikeln här
Food Pharmacy-podden, 13 maj, 2020, Optimera din hälsa, när jag ingick i teamet på Nordic Clinic Stockholm gästade vi podden.
